哈喽～我是蕉积，一根对自己有要求、有信心的香蕉！🍌 我喜欢和别人分享我的成果，因为每一步成功，对我来说都不容易，背后有很多努力、坚持，甚至自我怀疑。 但有时候，我会太在意，很想被...

我是蕉积，一根对自己有信心、对成功充满渴望的香蕉。 🍌 当我完成一件事时，我会觉得： 「Yes！我真的很棒！」 「我努力了这么久，终于有回报！」 但有时候，我又不敢说出来...

我常常会给自己定一个目标，然后一步一步去达成。 当我做到的时候，我会觉得超开心、超有满足感！ 但有时候，这份自豪感也会变成压力： 「我下次会不会做得更差？」 「别人会不会觉得我在...

当你发现父母总是忙个不停、说话自信、对自己或你都有很高要求， 他们很可能就是「蕉积」——一根充满动力、追求卓越、又害怕失败的香蕉。 🍌 蕉积型父母通常： 💼 事事亲力亲为，不轻易...

你发现你的孩子总是「抢着做」、对成绩和表现特别在意，也不太容易接受失败？ 他／她很可能就是蕉积 ——一根外表自信、但内心压力满满的香蕉。 🍌 蕉积型孩子通常有这些特征： 🏆 ...

你有没有这样的朋友？ 永远都是最积极、最能干的那个？ 总是当活动领袖、不肯输、说起目标充满干劲？ 但有时候你又觉得—— 他好像压力山大、不肯示弱？ 他可能就是蕉积 —— 一根...

你身边有没有一些长辈，做事永远一丝不苟？ 总爱说：「做人不能松懈」「要坚强一点」「我年轻那阵子啊……」？ 他们很可能就是蕉积 —— 一个外表坚毅、对自己要求极高的角色。 甚至，年纪越...

有时候，朋友会突然变得冷淡、失联， 或是说话不多、眼神闪躲。 你可能以为他「没事」，但其实…… 他心里，可能正经历着一场无声的伤心。 🤝 你可以怎么陪伴苦葱型朋友？ ...

你可能曾经见过某位长辈， 独自坐在饭桌旁，话不多； 又或者在谈起家庭往事时，眼神飘远、语气低落。 你以为他们只是沉默寡言， 但其实——他们受过伤、失望过，只是不知道怎么表达。 ...

当孩子是「苦葱型」时， 你可能会看到他突然不说话、眼睛湿湿的、不肯玩， 甚至会说：「没人喜欢我」、「我做什么都错」…… 这些，都可能是他内心伤心脆弱的表现。 🫶 你可以怎么陪...

当父母变成「苦葱型」， 他们可能会出现一些你不容易察觉的情绪风暴。 他们不会大声发脾气， 而是悄悄沉默、眼神暗淡、避开话题。 他们可能会说：「没关系啦，我习惯了。」 但其实内...

当我伤心时，很多情绪会一下子涌上来， 就像心里有个洞，不知道该怎么填满。 有时候，我会选择静静地躲起来， 不想让人看到我脆弱的样子。 但我也知道， 长期把情绪压在心里，只会让...

你好，我是苦葱。 有些话，明明在心里翻来覆去， 但一张口，却变成：「没事，我OK。」 因为我害怕，自己的情绪太多、太深，会吓到你。 但其实， 我也想学会——怎么不再压抑伤心，...

呜…你好，我是苦葱。 也许你会觉得我有点难接近，话不多， 眼神还常常有点闪躲。 但其实，我内心很希望有人能听我说、能理解我。 我不是不想沟通， 我只是不知道怎么开口—— ...

我可以怎么陪着他们，不让他们一个人默默藏起委屈？ 👀 你可能会看到这些情况： 爸妈、爷爷奶奶、舅舅姨妈在家庭聚会里，总是安安静静的，不太说话； 当他们尝试发表意见，却被人打断或忽...

我可以怎么陪他走过委屈和自我怀疑？ 👀 你可能会发现这些情况： 平时开开心心的时候，他和大家没什么不同； 但一旦遇到一点误会，就会突然安静下来； 当大家开玩笑时，不小心说重了...

我可以怎么陪他长大，不让他一个人藏起委屈？ 👀 你可能会发现这些情况： 小孩很容易因为一点小事就安静、缩小自己，眼神变暗； 当老师或朋友误会他时，他不敢反驳，只是闷闷不乐； ...

我可以怎么陪着他们，不让他们一个人默默藏起委屈？ 👀 你可能会看到这些情况： 父母表面没说什么，但仔细一看，会发现他们情绪低落、眼神空洞； 有些事情明明影响到他们，他们却会说：「...

哈喽，我是橙惨猪。 有时候，我会觉得很委屈，很想解释自己，但又怕说出来会被误会， 最后什么都藏在心里，越压越累、越想越酸。 所以，我想学会： 怎么不用爆发，也能温柔地释放自己的委...

哈喽，我是橙惨猪。 我常常有很多想说的感觉，但又怕说了不会被理解， 或者让气氛变得尴尬。 有时候，我会把自己藏起来，因为： 「说了也没用吧…」 「会不会让人觉得我很脆弱？」 ...