當你嘅孩子係毛事忙，佢哋可能年紀輕輕就已經好上進，好想樣樣做到最好——成績要靚、興趣班要跟、同學關係要顧、家庭責任都想幫手。但內心卻默默承受緊巨大的壓力，甚至唔懂得點樣表達疲累。
💚 留意孩子的「過度努力」
成日話「我仲未做完功課」、「我唔想休息」、「我驚考唔好」——這些可能係孩子內心焦慮的表現。
- 有時候，唔係孩子唔肯放鬆，而係佢哋唔懂得「可以放鬆」。
- ✅ 他們不是不願休息，而是擔心一鬆懈就會「唔夠好」。
💚 創造安全的喘息空間
給孩子一些「無壓力」的時間和活動，例如散步、自由畫畫、或者只是靜靜地發呆。
- 可以輕聲講：「你已經好努力，唔需要每樣都做到完美。」
- ✅ 讓他知道：「即使你休息，我都一樣愛你。」
💚 肯定努力而非結果
讚賞方式由「你攞100分好叻」轉成「我見到你每日咁認真練習，真係好佩服你」。
- 協助佢將注意力由結果轉到過程，減少完美主義的壓力。
- ✅ 讓孩子明白，努力本身就值得被看見。
「孩子的壓力，不一定表現在喊與發脾氣，而是藏在靜靜咬牙堅持的表情裏。」
「你唔需要樣樣做到最好，你已經好值得被欣賞。」
當孩子是毛事忙，
請用理解與溫柔，替他減壓。
比起催促進步，
他更需要你用心聆聽那句：
「做唔晒都無所謂，最重要係你好好休息。」💚