你身邊有冇一位朋友:
- 明明唔係佢錯,都會不斷道歉:「對唔住,我唔應該咁樣講…」
- 一句無心的說話都會記住好耐,成日懷疑自己傷害咗你
- 發完脾氣會避開你,唔敢再主動聯絡
- 好重感情,但有時卻會因為內疚,慢慢收埋自己
如果你成日覺得:「我根本冇嬲佢,但佢點解咁辛苦咁對自己?」
其實,你嘅朋友可能就係典型嘅——🎃喃喃瓜型朋友。
🎃 佢哋嘅性格:重情重義,但怕傷人、怕被嫌棄
呢類朋友其實好細心:
- 總會記住你講過的一句說話,生怕自己忽略咗你
- 遇上衝突會好快反思自己,甚至怪自己太多
- 唔敢爭取太多,因為驚「我太麻煩」
- 唔係無心,而係太在意你,才會過度內耗
佢哋唔係情緒化,而係情緒太真摯,怕俾人帶來壓力。
💡 🎃喃喃瓜朋友心入面可能咁諗:
「我講咗一句唔啱,你會唔會以後都唔信我?」
「如果我講得太直接,你會唔會唔想再見我?」
「我好珍惜你,但好似每次都做錯事…」
✅ 我可以點樣支持佢哋?
1. 比一個明確訊號:你接納佢,而唔係介意佢出錯
你可以主動講:
「我唔嬲你呀,你講出你嘅感受已經好勇敢。」
「朋友之間有時有情緒好正常,我唔會因為一次就走開㗎。」
✅ 佢會安心知道:你珍惜嘅係佢整體,而唔係要求佢完美。
2. 接住佢嘅內疚,而唔係叫佢「唔好再講」
例如:
🎃:「對唔住,我唔應該咁大聲…」
👩:「你有呢份心我收到,下一次我哋可以一齊處理情緒啦。」
✅ 將內疚轉化為連結,而唔係封鎖對話。
3. 幫佢打開修補嘅門,而唔係由你單方面包容
你可以咁講:
「我知你好在意我,但我想你知,其實你可以講你唔開心㗎。」
「我想知你真實嘅感受,而唔係你一直壓住自己。」
✅ 咁樣佢會覺得,你想聽真實,而唔係只接受「乖乖嘅佢」。
4. 用行動肯定佢,而唔係等佢自我懲罰完先再見面
你可以提議:
「一齊去食返次飯啦,我都想再見你~」
「唔好只係講對唔住,我哋下次再傾返心事啦!」
✅ 重建互動,等佢明白:關係唔會因為一次錯誤而崩塌。
🎃喃喃瓜朋友,其實想你知道:
「我唔係脆弱,我只係好珍惜你。」
「我唔係唔敢講,而係怕講咗令你遠離我。」
「我唔想失去你,所以我會不斷反省,甚至沉默。」
💬 你可以對佢講:
「我鍾意你唔係因為你無缺點,而係你夠真誠。」
「我唔會因為一件事就否定你,我哋係朋友嘛!」
「同你一齊經歷情緒,對我嚟講都係友情嘅一部分。」