當內疚一湧上心頭，我個人會變得好沉默。
唔係因為我唔想講，而係驚自己一開口會令你更嬲、更失望。
我成日反覆回想自己講過咩、做錯咩，然後同自己講：「唔應該咁嘅……我真係太衝動啦。」
有時，我甚至唔知應該點開始講對唔住。
🔶 1. 我可能會透過行動補償，而唔敢開口
你可能會見到我突然對你好好，主動幫手、遷就你、送你細心嘅小禮物。
其實我係想表達：「我知道我錯咗，我想補返。」
✅ 如果你明白咗，就可以輕輕問我：「你係咪想話對唔住呀？」
🔶 2. 當我鼓起勇氣講「對唔住」，請唔好即刻否定我
有時你話：「唔緊要啦～」反而會令我覺得你冇認真聽我。
我寧願你真誠咁講：
「你願意講，我好感激。」
✅ 呢句會令我知道：你有聽到我內心嘅懊悔。
🔶 3. 有時我需要寫低嚟講，面對面太難開口
我可能會寫訊息、留字條，甚至畫張圖。
唔係因為唔重視，而係我怕面對你時會講唔出句完整說話。
✅ 如果你收到呢啲訊息，可以輕輕回覆我：
「我收到啦，唔緊要，我哋可以慢慢傾。」
🔶 4. 如果你願意先講一啲感受，我會容易開口
當你話：
「我嗰日其實有啲唔開心，不過我都想知道你點諗。」
✅ 你打開咗一個平等、唔帶批判嘅空間，我就會一步步講出嚟。
「唔使完美解釋，你願意坦白，已經好勇敢。」
「話出口唔代表軟弱，係代表你重視人與人之間嘅關係。」