我可以怎麼理解他、陪伴他？
你可能有這樣一個孩子：
看到別人的作品好看，就不敢拿出自己的作品；
明明表現得不錯，卻總說：「我不厲害，人家比我好。」
很乖、很認真，但總是不敢爭取、不敢發聲；
無論你怎麼稱讚，他都會回：「哪有啊，我還差得遠呢。」
如果你心裡想：「為什麼我家孩子總覺得自己不夠好？」
其實，他可能就是一個典型的──不夠薑型孩子。
🧡 他們的性格：內心敏感、愛比較，卻渴望被肯定
不夠薑型的孩子通常：
• 觀察力強，總在看別人怎麼做、哪裡更厲害；
• 外表安靜聽話，心裡其實藏很多小夢想；
• 怕出錯、被嘲笑，所以寧可不嘗試；
• 表面乖巧，心裡卻常常懷疑「我配得上被喜歡嗎？」
他們不是不努力，只是太容易覺得「自己不夠好」。
💭 他們其實可能這麼想：
「如果我也像他們那樣優秀，大家就會喜歡我吧。」
「別人都做得那麼好，我還是別出醜了。」
「你誇我只是客氣，其實你也不覺得我厲害吧。」
✅ 我可以怎樣陪伴他們？
1️⃣ 多說出你「真實觀察到」的優點
對不夠薑的孩子來說，籠統的讚美聽起來不真誠。
與其說「你好棒」，不如這樣說：
「我看到你雖然害怕，但還是試了一次，這份勇氣真的很值得欣賞。」
➡️ 把稱讚變成觀察到的細節，讓他知道你是真的「看見」了他。
2️⃣ 不要強迫他“想開點”，而是陪他消化情緒
👶：「別人都考一百分，我只有八十，我真的不聰明。」
👩：「我知道你很難過，我想知道你最不開心的是哪一部分？我想陪你一起看看。」
➡️ 不要急著安慰或反駁，而是幫助他分辨「哪些壓力來自別人，哪些來自自己」。
3️⃣ 創造“無壓力表現空間”，讓他嘗試時不用怕出錯
例如在家裡可以設定：
• 創作時間：不評分，只聊心得；
• 遊戲時間：不比輸贏，只說感受；
• 每週一天「隨心所欲日」，做什麼都不用完美。
➡️ 當他知道“失敗也被接納”，才會有勇氣去嘗試。
4️⃣ 當他說負面話時，不要反駁，而是溫柔接住
👦：「我畫得不好看。」
👨：「你可能太近了，我退兩步看，反而覺得很有感覺。」
➡️ 與其否定他的想法，不如用另一個角度幫他「看見自己的光」。
🧡 不夠薑型孩子，其實想你知道：
「我希望你看到我的努力，而不是只說我乖。」
「我不是討厭自己，只是不知道該怎麼喜歡自己。」
「我渴望被認同，但我怕我還不夠好。」
💬 你可以對他說：
「你有很多值得被欣賞的地方，就算你還沒看到，我也會陪你一起發現。」
「你不需要做到最好，做你自己，已經是我心目中最好的樣子。」