哈喽～我是“不够姜”。
我常常看着身边的人，觉得他们好厉害、好出色，然后再看看自己，就会想：「为什么我做不到那么好？」
我不是不努力，只是总觉得自己差别人一点。
这种感觉，有时候让我不敢说出真正的想法，害怕别人觉得我小气、不成熟。
但其实，我真的很想有人能理解我——
知道我之所以羡慕，是因为我在意；知道我之所以焦虑，是因为我想变得更好。
🧡 1️⃣ 给我多一点肯定，而不是比较
如果你能这样说，我会觉得被看见：
「你已经做得很好啦。」
「我很欣赏你对自己的要求。」
✅ 有时候，我只需要一句鼓励，就能重新振作。
🧡 2️⃣ 给我一个安全的空间，不用我假装坚强
有时我会装作没事，因为我不想让人觉得我脆弱。
但如果你能说：
「你可以放心跟我说心事，我不会笑你。」
✅ 我就会慢慢放下防备，愿意让你看到我真实的一面。
🧡 3️⃣ 不要用「你太敏感了」这种话打断我
当我鼓起勇气表达自己的羡慕或不安时，请不要急着否定我。
你可以试着问：
「你最羡慕对方哪一点？」
「你自己又有哪些地方值得被喜欢呢？」
✅ 问问题比评判更有用，因为那代表你真正在听、在理解我。
🧡 4️⃣ 帮我找回属于自己的光
我不想永远活在别人的光芒底下。
你可以温柔地提醒我：
「你有自己的节奏，不需要和别人一样。」
「每个人都有独特的闪光点。」
✅ 当我被你这样提醒，我会慢慢相信——我也可以发光。
「羡慕只是提醒你，内心在渴望成长。」
「你可以欣赏别人，同时不否定自己。」
「慢慢走，你会走出属于自己的路。」