你見到我經常望住天、坐到發呆、眼神飄走，
其實我唔係咩都唔諗，
而係我心入面塞滿咗「唔知做咩好」、「做咩都冇意思」嘅感覺。
現實好悶、重複、無新意，
我只可以喺幻想世界入面逃吓避吓，令自己唔咁苦悶。
但我知道，淨係逃避唔會令我真正舒服，
所以我想學識——
點樣可以釋放我嘅「無聊」、「冇力」同「卡住」嘅情緒？
🥕 1. 接受自己「無聊」其實係內在訊號
我唔再責怪自己懶，而係問：
「係咪我太耐冇試新嘢？」
「係咪我壓力太大，連興趣都冇力氣去做？」
✅ 無聊有時唔係因為無事做，而係內心太空虛。
🥕 2. 用幻想轉化成創作，而唔淨係停留喺腦入面
我會試：
- 畫出我幻想嘅角色／世界
- 寫日記入面一段對白：「如果我係主角…」
- 將腦海場景變成一個小故事或手工
✅ 幻想冇錯，只要我學識將佢拉返地面，就變成創造。
🥕 3. 做一件「唔需要目的」但好玩嘅小事
我會：
- 貼貼紙、畫亂畫、摺一隻飛機
- 用唔同顏色筆寫低「我今日唔想做嘅10樣嘢」
✅ 做啲冇壓力、冇成功指標嘅小動作，
可以幫我搖醒自己，慢慢回到生活感。
🥕 4. 比自己一個「慢慢開始」嘅節奏
我唔會要求自己突然好有動力，
我會講：
「今日試一件小事，5分鐘夠啦。」
「唔做晒冇所謂，做到一點點就係成功。」
✅ 釋放唔係推自己，而係溫柔地重新啟動。
🥕 5. 搵一個唔批判我「發夢」的人，一齊發下夢
我會搵：
- 願意聽我「白日夢」故事嘅朋友
- 一齊想像未來／玩幻想角色嘅人
✅ 當我被人理解，我唔再需要躲起來。
🤍 白日夢語錄：
「我唔係冇力，只係未搵到我願意起身嘅理由。」
「幻想可以係一種避風港，但都可以係一條橋，通去真實生活。」
「比我一點點空間，我就可以比世界多一點點色彩。」
我會練習唔再困喺腦海，用我嘅幻想、慢節奏同真心，重新踏出第一步。🥕🤍🌤️