我成日放空，唔係因為我無情緒，
反而係我太多情緒，但我唔知點樣開口。
我會用幻想，去逃避孤單、壓力、沉悶，
有時連我自己都唔知我係唔開心，定係只係無感覺。
所以，我想學識——
點樣唔靠做夢，而係用真實的聲音去表達我內心的感受？
🥕 1. 我可以由幻想入面抽一部分出嚟講
我可能唔會直接講「我唔開心」，
但我會講：
「我啱啱幻想我係一塊雲，因為咩都唔想理。」
「如果而家有個逃走按鈕，我應該撳咗。」
✅ 我唔一定要直接講情緒，但我會用故事比你聽見我。
🥕 2. 我可以畫低、寫低，而唔係用口講
有時講唔出，我可以：
- 畫一個自己嘅樣（攰、發呆、困住）
- 用便利貼寫：「我唔知點講，但我有嘢想你知道。」
- 寫個「腦入面嘅小劇場」比你睇
✅ 我表達得唔快，但唔代表我無感覺。
🥕 3. 當你想我講時，請唔好用壓力逼我
唔好話：「你有咩就講啦！」
你可以話：
「我知你唔容易開口～我等你準備好再講。」
「你講少少都得，我唔會迫你。」
✅ 你願意比空間，我會更想開口。
🥕 4. 當我講咗，請你接住，而唔好即刻分析
唔好急住講道理或比建議，
你可以話：
「原來你一直咁諗，我明白多咗。」
「你肯講比我知，已經係一件好勇敢嘅事。」
✅ 我最怕講完比人話我太誇張，所以你嘅接納好重要。
🥕 5. 記住：我唔係唔想講，只係我表達方式唔同
我可能用幻想包住現實，
用發呆代替喊，用冷靜遮住壓力。
但如果你願意聽我用自己嘅語言講，
我會比你見到我心入面嘅彩色世界。
🤍 白日夢語錄：
「我唔係無感覺，只係我用想像包住咗感覺。」
「當我講唔出時，唔代表我冇嘢。」
「你比我空間，我會比你真心。」
我係白日夢，
我會慢慢練習，用我自己嘅方式，
將幻想轉化成溫柔的聲音，講比你知。🥕🤍🌈