👀 你可能會見到呢啲情況:
- 孩子做完功課都會問:「係咪寫錯?係咪要改?」
- 明明已經準備好,但仍然講:「我驚我唔記得啲嘢。」
- 經常因為怕做錯而唔敢試新嘢
- 一有批評,就好似天跌落嚟咁,情緒低落好耐
呢啲都係 點蒜型孩子🧄🤍 嘅特徵:
佢細細個已經對自己要求好高,做咩都好認真,
但越認真,就越擔心自己唔夠好。
🧠 佢哋內心可能會咁諗:
「如果我做錯,你會唔會覺得我差?」
「我好努力,但我唔知自己夠唔夠好…」
「我驚你唔滿意我,我想做得完美啲。」
「我想得到你讚賞,但我又好驚失敗。」
✅ 咁我可以點樣溫柔陪住佢哋?
🧄 1. 先唔急於評價,先肯定佢嘅努力
唔好一開口就講:「你做錯咗呢度。」
可以先講:
「我見到你花咗好多心機,真係好努力。」
「你做呢個時候好專心~我欣賞你有咁嘅態度。」
✅ 對點蒜孩子嚟講,「你有心機」比「你啱晒」更重要。
🧄 2. 幫佢分清楚「失敗」唔等於「唔夠好」
你可以咁講:
「試錯係學習一部份,唔代表你冇用。」
「你肯試,已經好叻~錯咗我哋一齊再做過就得。」
✅ 俾佢感受到:「我出錯唔會失去愛。」
🧄 3. 訓練「自我對話」——教佢自己鼓勵自己
可以陪佢練習咁講:
「我唔係完美,但我有進步。」
「我做唔到唔代表我無能力,而係我仲學緊。」
✅ 教佢唔靠外面肯定,都可以穩定自己。
🧄 4. 比佢適當嘅選擇,而唔係全權決定
唔好幫佢決定晒所有嘢,
例如問佢:
「你想而家做,定係10分鐘後做?」
「你想先改數學,定係中文?」
✅ 俾佢感覺自己有控制感,減低焦慮。
🧄 5. 畀佢知道:「你唔需要完美,我已經愛你」
時不時同佢講:
「你唔需要做到最好,我都好愛你。」
「你有擔心我明白,但你唔孤單~我會陪你行。」
✅ 點蒜孩子最需要聽見:「我唔完美都有人留低。」
🤍 點蒜型孩子想你知道:
「我唔係想煩你,我只係好怕做錯。」
「我唔係想控制所有嘢,我只係唔想令你失望。」
「我唔係想你讚我一百分,我想你睇到我幾努力。」
💬 你可以對佢講:
「你今日已經好叻~唔使每次都要100分先值得開心。」
「我睇到你用心,我已經好滿意。」
「你擔心都冇關係,我會喺度陪你一齊面對。」