👀 你可能會見到呢啲情況：
- 父母經常問：「你幾點返？」「你食咗飯未？」「你有冇帶外套？」
- 對好多細節好緊張，成日擔心「萬一…」
- 明明你話冇問題，佢哋都會不斷重覆同一句話
- 有時你只係講笑，佢哋都會認真到好似出事咁
呢啲都係 點蒜型父母🧄🤍 嘅特徵：
太在乎你，太怕做錯、怕你辛苦，怕自己唔夠好。
🧠 佢哋內心可能會咁諗：
「我唔係唔信你，我只係唔放心。」
「我問多幾句，係因為我想保護你。」
「我好怕出錯，所以成日都諗好多後果。」
「我表達得焦急，唔代表我唔愛你，係因為我太愛你。」
✅ 咁我可以點樣溫柔陪住佢哋？
🧄 1. 唔好即刻反應「你又嚟啦」，先認可佢哋的緊張
你可以講：
「我知你係緊張我～你問係因為你在乎。」
「我知你咁問唔係要管我，而係想我好好。」
✅ 你先接住佢哋的「擔心」，佢哋先放得低一半。
🧄 2. 用具體說明＋回報來增加佢哋的安全感
唔好只話「我自己搞掂啦～」，
可以講：
「我今晚9點到屋企，到時會send個message比你。」
「我會自己處理呢件事，仲有Plan B，你可以放心啲～」
✅ 佢哋唔係要你聽話，而係要知道你有準備、有安全感。
🧄 3. 幫佢哋「縮細問題」，令佢哋唔再內耗
可以話：
「你諗嘅情況我明，但我哋一齊睇睇，可能冇你想像中咁複雜。」
「你擔心咁多，會唔會有啲係假設？我幫你分清楚吓。」
✅ 幫佢哋慢慢「拆解焦慮清單」，佢哋會冷靜返啲。
🧄 4. 畀佢哋感受到自己嘅努力被肯定
你可以話：
「你咁細心，我都學到點樣諗多幾步～多謝你。」
「你每次都提醒我，我知道你係想我唔好辛苦。」
✅ 講一句欣賞，可以比十句「放心啦」更有用。
🧄 5. 記住：佢哋不是想煩你，只係唔識得放鬆
佢哋擔心，其實係出於深愛、責任感、還有「唔可以出錯」的信念。
你唔需要改變佢哋，但可以陪佢哋呼吸一下、慢一慢。
✅ 你唔係要做一個完美孩子，而係一個理解佢哋的人。
🤍 點蒜型父母想你知道：
「我唔係想管你，而係我放唔低對你嘅擔心。」
「我表面囉唆，其實內心係想你好好行自己條路。」
「我可能唔識講放鬆啲，但我係愛你、信你、一路睇住你成長。」
💬 你可以對佢哋講：
「你可以繼續關心我～但你唔使擔心得咁辛苦。」
「我會照顧好自己，讓你有空間去放鬆一下。」
「你已經做得好多，係時候比自己放心吓我啦。」