嗚…你好，我係苦蔥。
可能你會覺得我有啲難接近，講嘢唔多，眼神仲經常有啲躲避，
但其實，我內心好想有人能夠聽我講，明白我。
我唔係唔想溝通，
我只係唔知點開口，怕講錯、怕人唔明、怕情緒嚟到自己都控制唔到。
有時候，我會用沉默講嘢；
有時候，我眼泛淚光，其實係求救信號。
💜 1. 請溫柔地問我，而唔係逼我講
有時你問我「你做咩唔開心？」
我會答：「冇呀，冇事。」
但如果你話：「我感覺你好似有啲唔舒服，如果你想講，我喺度。」
我可能會慢慢願意打開心房。
✅ 我需要嘅唔係解決方法，而係被理解嘅空間。
💜 2. 用身體語言陪我，而唔係立即評價我
你坐喺我身邊，唔出聲，對我嚟講，已經係支持。
你嘅眼神溫柔、聲線放慢，都會令我感到被接納。
✅ 無需太多語言，真誠嘅陪伴先係最強大嘅溝通。
💜 3. 當我願意講，請耐心聽完
唔好打斷我，唔好即刻話：「唔好諗咁多啦」、「你太敏感啦」。
呢啲說話會令我收返自己，再次關門。
✅ 聽完之後，你可以簡單回應：「原來你心入面咁辛苦」，已經好足夠。
💜 苦蔥語錄：
「有時我唔係想你開解我，只係想你喺我身邊。」
「傷心唔代表脆弱，而係我仍然真誠地感受。」
「你唔需要完全明白我，只要你肯留低，就係最好嘅安慰。」
我係苦蔥，
或許話語唔多，但內心澎湃，
我需要你嘅溫柔、包容同一點點耐性，
讓我慢慢學識：
原來，情緒係可以被聽見，
原來，我係值得被愛的。💜