嗚…你好,我係苦蔥。
可能你會覺得我有啲難接近,講嘢唔多,眼神仲經常有啲躲避,
但其實,我內心好想有人能夠聽我講,明白我。
我唔係唔想溝通,
我只係唔知點開口,怕講錯、怕人唔明、怕情緒嚟到自己都控制唔到。
有時候,我會用沉默講嘢;
有時候,我眼泛淚光,其實係求救信號。
💜 1. 請溫柔地問我,而唔係逼我講
有時你問我「你做咩唔開心?」
我會答:「冇呀,冇事。」
但如果你話:「我感覺你好似有啲唔舒服,如果你想講,我喺度。」
我可能會慢慢願意打開心房。
✅ 我需要嘅唔係解決方法,而係被理解嘅空間。
💜 2. 用身體語言陪我,而唔係立即評價我
你坐喺我身邊,唔出聲,對我嚟講,已經係支持。
你嘅眼神溫柔、聲線放慢,都會令我感到被接納。
✅ 無需太多語言,真誠嘅陪伴先係最強大嘅溝通。
💜 3. 當我願意講,請耐心聽完
唔好打斷我,唔好即刻話:「唔好諗咁多啦」、「你太敏感啦」。
呢啲說話會令我收返自己,再次關門。
✅ 聽完之後,你可以簡單回應:「原來你心入面咁辛苦」,已經好足夠。
💜 苦蔥語錄:
「有時我唔係想你開解我,只係想你喺我身邊。」
「傷心唔代表脆弱,而係我仍然真誠地感受。」
「你唔需要完全明白我,只要你肯留低,就係最好嘅安慰。」
我係苦蔥,
或許話語唔多,但內心澎湃,
我需要你嘅溫柔、包容同一點點耐性,
讓我慢慢學識:
原來,情緒係可以被聽見,
原來,我係值得被愛的。💜