我可以點樣陪住佢哋,唔使佢哋一個人默默收埋委屈?
👀 你可能會見到呢啲情況:
- 父母、爺爺嫲嫲、舅父姨媽喺家人聚會中,成日靜靜地,唔多出聲
- 當佢哋嘗試講意見,但被人打斷或者忽略,佢哋會笑一笑,然後收聲
- 有時明明受咗氣或者被誤會,佢哋都只會話:「冇所謂啦~」
- 表面話自己「冇咩所謂」,但細心一睇,眼神好失落
呢啲都可能係橙慘豬型長輩🍊🐷:
內心細膩、在意、怕麻煩人,所以寧願自己吞晒情緒。
🧠 佢哋內心可能會咁諗:
「我都咁大個人,唔好煩人啦。」
「講咗都冇用,冇人想聽老人家講嘢。」
「我唔想令氣氛差,所以啞忍好過。」
「算啦,唔想俾人覺得我多事。」
✅ 咁我可以點樣溫柔陪佢哋?
1️⃣唔好忽略細微情緒,主動細心留意
唔好只聽字面「冇所謂」,要留心佢哋語氣、眼神、動作。
可以溫柔問:
「你啱啱想講咩呀?我想聽。」
「你講多啲啦~我好想知道你點睇。」
✅ 讓佢哋感覺自己嘅聲音仍然值得被重視。
2️⃣唔需要迫佢哋表達,可以用陪伴方式打開心扉
如果佢哋唔願意即刻講,可以:
- 坐埋佢隔籬,靜靜陪佢哋
- 一齊整下小食、睇下舊相
- 比一個簡單嘅眼神或輕輕拍拍膊頭
✅ 有時「我喺度」比「快啲講啦」更有力。
3️⃣俾佢哋知道:「你細膩的感受值得被珍惜」
唔好話:
「啲小事咪理咁多啦!」
而係講:
「你會咁介意,代表你好重視大家~我明㗎。」
「我聽到你嘅感受,我覺得你好真。」
✅ 肯定佢哋重視的情感,不要簡單帶過。
4️⃣提醒佢哋:「表達情緒唔係自私,係真誠」
可以溫柔咁話:
「你唔需要收埋感受~你講出嚟,我會當成好重要的事聽。」
「你都值得有唔開心、有唔舒服嘅時候,我唔會覺得麻煩㗎。」
✅ 讓橙慘豬型長輩慢慢安心,唔再自己一個人捱。
5️⃣主動講出你有睇到佢哋溫柔守護的一面
例如:
「你一直好細心咁照顧住大家~我有留意到㗎,多謝你。」
「有你喺度,成個家感覺特別溫暖~我好珍惜你。」
✅ 橙慘豬型長輩未必會自己要求回報,但聽到呢啲話,心入面會慢慢融化。
🍊 橙慘豬長輩想你知道:
「我唔係冇感受,只係怕講咗冇人想聽。」
「我唔想做麻煩,但其實好希望你哋都明白我嘅心意。」
「如果有人肯慢慢陪我,我會慢慢打開心門。」
💬 你可以對佢講:
「我唔止想聽你開心嘅事,你嘅委屈我都想聽。」
「你講咗,我會當一回事,我唔會嫌你多事。」
「無論你開心定唔開心,你一直都好重要。」