我可以點樣陪佢長大,唔讓佢一個人收埋委屈?
👀 你可能會發現呢啲情況:
- 小朋友好容易因為一件小事而靜咗、縮細咗,眼神暗淡
- 當老師/朋友誤會咗佢,佢唔敢反駁,只係悶悶不樂
- 有時自己跌親/做錯事,都唔講,自己偷偷內疚好耐
- 當你問:「你唔開心呀?」佢可能會話:「冇事呀~」
呢啲都係橙慘豬型小朋友🍊🐷嘅特徵:
敏感、心軟、容易自我懷疑,但內心其實好想被明白。
🧠 佢哋內心可能會咁諗:
「如果我講出嚟,人地會唔會覺得我煩?」
「我好想人知我冇惡意,但我唔知點講清楚。」
「我唔想令你失望,所以我收埋自己就好。」
「我唔想麻煩人,所以唔講都冇所謂啦。」
✅ 咁我可以點樣溫柔陪住佢哋?
1️⃣唔止問佢有冇事,要教佢「情緒有出口」
當佢話:「冇事啦~」
你可以溫柔咁話:
「冇事都可以講吓呀~講出嚟唔係麻煩人,係保護自己。」
「你嘅感受,我想聽,唔洗擔心會令我唔開心。」
✅ 比佢知道,表達情緒係安全的,不是負擔。
2️⃣教佢分辨:問題喺事情,唔喺自己人格
如果佢自責,可以咁回應:
「可能件事唔完美,但唔代表你唔好呀~」
「做錯一件事,唔代表你係錯的人。」
✅ 幫佢保護自己價值感,避免長大後內化成「我唔夠好」嘅信念。
3️⃣當佢唔講,可以比佢用其他方法表達
有時開口太難,可以:
- 畫一幅「今日心情圖」
- 寫一段「秘密日記」俾你睇
- 用貼紙揀心情(🙂😐😔)
✅ 唔一定用講嘅,細細步打開佢嘅心。
4️⃣俾佢經驗到:「即使我委屈,依然被接納」
唔係講:
「咁小事唔使唔開心啦~」
而係:
「你咁唔開心,代表呢件事對你好重要~我聽緊呀。」
✅ 對橙慘豬小朋友,「聆聽同重視」係最大的療癒。
5️⃣提醒佢:「我哋可以一齊諗方法處理,而唔係一個人捱」
可以話:
「你講出嚟,唔代表你無能,反而係你夠勇敢。」
「遇到難過嘅事,我哋一齊諗點面對,唔使一個人硬撐。」
✅ 拉返佢入「有人同行」嘅世界,而唔係讓佢孤單自責。
🍊 橙慘豬小朋友想你知道:
「我唔係想麻煩你,我只係想有個地方可以放心做自己。」
「我唔係唔堅強,只係想有人相信我嘅感覺有價值。」
「當你唔嫌我慢、唔笑我敏感,我會慢慢開心返起來。」
💬 你可以對佢講:
「你感受到咩,都係值得被聽見嘅。」
「我鍾意真心嘅你,唔止鍾意開心嘅你。」
「就算你唔開心,我都會拖住你隻手,一齊慢慢行。」