嗨,我係驚青!🥒 你有冇發現你屋企人,特別係爸媽,好似對所有嘢都好緊張?例如你出門遲咗五分鐘,佢哋已經狂打電話問你去咗邊;你做決定時,佢哋成日問:「你有冇諗清楚?」「會唔會出事啊?」如果係咁,咁你好大機會係有 「驚青爸媽」 啦!😱
但唔使驚,我作為專業「驚青」,今日就教你點樣同「驚青父母」相處,等大家關係可以更和諧!
1. 明白佢哋點解咁「驚青」
驚青父母,通常係因為 太過關心你,又或者 怕你做錯決定,會影響你將來。佢哋可能經歷過好多風浪,覺得世事難料,所以會不斷提醒你 「小心啲!」,其實,佢哋係 愛你,只係表達方式比較焦慮啲。
當你理解到佢哋嘅出發點係關心,而唔係想管你,咁你就唔會咁易同佢哋起衝突啦!
2. 俾多啲安全感佢哋
因為驚青爸媽成日擔心你,所以 最有效減少佢哋緊張嘅方法,就係俾多啲安全感佢哋。例如:
✅ 出門前話聲去邊、幾點返,令佢哋放心。
✅ 決定重大事情前,先解釋比佢哋聽你有計劃,話比佢哋知你諗過好多方面,佢哋就唔會驚你衝動行事。
✅ 有時候畀佢哋參與少少決定,例如問下佢哋意見,佢哋會覺得你重視佢哋,唔會咁擔心你亂嚟。
如果你肯主動報告,佢哋就會慢慢放心,唔使再狂打電話轟炸你啦!📞🔥
3. 唔好即刻頂嘴,試下先安撫佢哋
當爸媽驚青發作,問你 「你咁樣真係得㗎?」「你有冇Plan B?」,你可能會覺得好煩,但如果即刻頂佢哋 「你煩唔煩呀!」 反而會令佢哋更緊張!😵💫
正確做法👇
✅ 先認同佢哋嘅感受:「我知你係擔心我,我明白㗎!」
✅ 然後溫柔解釋:「但我已經準備好啦,你可以放心!」
✅ 如果佢哋仲係好驚青,試下 轉移話題:「不如今晚食好啲啦,我哋一齊去試新餐廳?」
比起爭論,安撫佢哋會更快令佢哋冷靜落嚟!✨
4. 讓佢哋見證你嘅成長
有時候,驚青爸媽其實係 未適應你已經長大咗,所以仲當你係小朋友,咩都想幫你決定。你可以用行動話比佢哋知,你係有能力處理問題,例如:
🎯 畀佢哋睇你點解決一個困難(例如工作上遇到問題,你點樣冷靜處理)。
🎯 比機會佢哋見證你嘅成長(例如你已經識得獨立做決定,學識管理自己生活)。
🎯 完成一件事後,主動分享比佢哋聽,令佢哋知道你嘅成熟度提升咗,佢哋自然會對你放心啲!
當佢哋開始信任你,你會發現「驚青爸媽」都可以慢慢變成「放心爸媽」!💛
小貼士:如何減少與「驚青爸媽」嘅衝突?
🔹 了解佢哋驚青背後嘅原因(佢哋唔係為難你,只係想你好)
🔹 主動報告自己嘅計劃(減少佢哋嘅不安)
🔹 安撫佢哋,唔好用衝突回應(溫柔嘅回應比硬碰硬有效好多!)
🔹 用行動證明自己有能力,慢慢建立信任
🎤 最後,驚青黃瓜嘅一句話:
如果你屋企人係「驚青」,你就要試下做「定神大師」,唔好比佢哋緊張到你,反而用你嘅冷靜去影響佢哋!慢慢嚟,你會發現,佢哋其實係世上最關心你嘅人,而當佢哋開始放心,你哋之間嘅關係就會變得更好啦!🥒💚✨
加油!一齊做個懂得安撫驚青爸媽嘅高手!💪😆