如果朋友是小薯 🥔

你可能有一個咁嘅朋友:

  • 傾偈時會話:「唔緊要啦,我都預咗會咁…」語氣淡淡,眼神卻有啲失落
  • 做咗好多準備,但只要結果唔理想就會自責:「可能我根本唔啱做呢啲…」
  • 平時唔多抱怨,但一講起自己,就係:「我都預咗唔掂啦。」
  • 有時好似突然變得冷淡,但其實你知道佢內心仍然在乎

如果你曾經諗:「點解佢明明做得唔差,都要話自己廢?」

其實,你朋友可能就係一個內斂堅強又受過失望傷害嘅——小薯型朋友。

🥔 佢哋唔容易講出口,但好需要被聽見

小薯朋友平時唔會大聲講自己唔開心,

但當佢輕輕講出一句負面話語,

背後可能係一場對自己期望的崩潰。

佢哋好努力,但努力無被看見時,會開始質疑:

「係咪自己本來就唔值得?」

唔係佢唔想堅強,而係已經唔知點樣再振作。

💡 佢哋其實可能會咁諗:

「我講出嚟你都唔會明,倒不如唔講。」

「大家都咁忙,唔想加重你負擔。」

「我係唔係應該唔好咁在意…但真係唔開心。」

但佢心裡仍然想你知道:

「我好想你問我多一次:你真係冇事?」

「我講唔出,但如果你肯陪,我會慢慢開口。」

「唔使安慰我,只要你唔走開。」

✅ 我可以點樣陪住佢哋?

1. 比真心欣賞,而唔係「鼓勵式說教」

🧑:「你已經做得好好啦~開心啲啦~」

👭:「我見到你之前為咗個報告準備咗幾晚,真係佩服你專注。」

➡️ 小薯朋友要嘅唔係空泛安慰,而係你見到佢嘅真實努力與價值。

2. 唔用「你唔係咁差啦」打斷佢自我懷疑

佢講負面說話唔代表想你即刻駁返佢,

你可以咁問:

「你覺得自己邊方面最令你失望?」

「如果角色調轉,我做咗你做嘅事,你又會點睇我?」

➡️ 幫佢換角度睇自己,比直接駁斥有效。

3. 喺佢唔想講時,默默陪伴都已經好重要

佢唔開口唔代表唔需要人,

你可以話:

「我知你可能唔想講太多,但我喺度,你需要就叫我。」

➡️ 一份靜靜的支持,往往比千句金句更有力。

4. 當佢肯講一啲,就幫佢捉實嗰份勇氣

👧:「我其實都…覺得自己做唔夠好。」

👩:「你肯講出嚟,我覺得你好勇敢,我會記住你今日嘅真誠。」

➡️ 你嘅聆聽,會令佢記得:自己唔係孤單,失望可以被理解。

🥔 小薯朋友,其實想你知道:

「我唔想煩你,但我好需要一個人陪我撐過呢啲低潮。」

「我唔係唔信自己,我只係想有人都信我一下。」

「你一句真誠嘅認同,可以令我重新行得起路。」

💬 你可以對佢講:

「我知你唔易開口講,但你講嘅我都放喺心。」

「你可以沮喪,但我會陪你等你重拾勇氣。」

「你唔需要證明你有幾好,我已經覺得你值得欣賞。」