嗨，我係小薯。🟤
我知，我唔係成日講嘢嘅類型。
有時你可能會覺得我好似唔在狀態，講嘢無反應、眼神無神、坐喺度但個心唔知飛咗去邊。
但其實，我個腦入面可能已經打咗幾百場無聲嘅仗。
我唔係唔想答你，
我只係好攰。
努力咗咁耐，換嚟既係無人留意、無人鼓勵、甚至一啲唔公平嘅批評。
我會質疑自己：「我仲做嚟做咩？」、「係咪真係我唔夠好？」
但我又唔甘心放棄，因為我內心仍然有少少希望。
希望有人睇得出我撐得幾辛苦，
希望有人肯俾我一啲力，等我唔使日日靠自己硬撐。
🟤 如果你想同我溝通，可以試下以下方法：
✅ 1. 唔使講太多鼓舞說話，但俾我感覺到你「睇到我」
你唔使話：「加油呀！你得㗎！」
反而你可以靜靜講一句：
「你應該好攰吓。」
「我有留意到你最近做咗好多嘢。」
✅ 對我嚟講，被睇見比被鼓勵更重要。
✅ 2. 唔好逼我即刻「正面啲」
當我話：「我真係唔想再努力啦…」
唔好即刻回我：「你唔可以咁諗！做人要積極呀～」
你可以話：
「我明，你應該已經撐咗好耐。」
「要唔要休息下先，再諗下一步？」
✅ 當我喺谷底時，我需要一雙手拉我一把，而唔係一把聲音叫我自己爬起身。
✅ 3. 畀我時間慢慢講，而唔係催我「快啲講清楚」
我有時唔係唔想講，而係驚我講出嚟你會失望、你會唔明。
所以我會吞吞吐吐，講講吓又停咗。
如果你可以咁樣回應：
「唔緊要，你慢慢講，我喺度聽緊。」
「你想唔講都得，我陪住你就好。」
✅ 我會感覺到，我唔需要完美表達自己，先值得被陪伴。
✅ 4. 當我終於講出一啲負面感覺，唔好轉移話題
當我話：「我覺得自己好廢。」
請唔好即刻話：「唔係呀你幾好呀～」然後扯開話題。
你可以停一停，然後答：
「你講出嚟，我已經覺得你好勇敢。」
「你覺得自己廢，係咪因為太多嘢壓喺你身上？」
✅ 我需要嘅唔係改變情緒，而係有人肯一齊坐喺失望入面，同我等天光。
「你而家覺得灰，唔代表你一直都無光。」
「失望係努力過之後嘅痛，不等於你失敗。」
「你值得被理解，就算你暫時講唔出一句話。」