当你的孩子是毛事忙，他们可能年纪轻轻就已经很上进，
总想把每件事都做到最好——成绩要好、兴趣班要跟、同学关系要维系、
连家庭责任也想帮忙分担。
但内心却默默承受着巨大的压力，甚至不知道怎么表达疲惫。
💚 留意孩子的「过度努力」
常常说「我还没做完功课」、「我不想休息」、「我怕考不好」——这些可能是孩子内在焦虑的表现。
有时候，他们不是不肯放松，而是「不知道自己可以放松」。
✅ 他们不是不愿意休息，而是害怕一松懈就「不够好」。
💚 创造安全的喘息空间
给孩子一些「无压力」的时间和活动，例如散步、随意画画，或者只是安静地发呆。
可以轻声对他说：
「你已经很努力了，不需要每件事都做到完美。」
✅ 让他知道：「即使你休息，我也一样爱你。」
💚 肯定努力，而不是结果
把赞美从「你考一百分好厉害」变成
「我看到你每天都那么认真练习，真的很佩服你。」
帮助他们把注意力从结果转向过程，减轻完美主义带来的压力。
✅ 让孩子明白：努力本身就值得被看见。
「孩子的压力，不一定表现在哭闹或发脾气，而是藏在那张静静咬牙坚持的脸上。」
「你不需要样样都做到最好，你已经很值得被欣赏。」
当孩子是毛事忙，请用理解与温柔，替他们减压。
比起催促进步，他们更需要听到你说的那句话：「做不完也没关系，最重要的是你好好休息。」💚