哈喽～我是毛事忙。
我的脑子就像同时开了十几个分页，一边做事、一边想下一步，还担心会不会迟交、做得不够好。
我真的很想让你知道，我不是不想听你说话，只是有时候我太忙、太累，大脑已经装不下其他东西。
那我这样的状态，该怎么和你好好沟通呢？
💚 1. 用简单明确的信息跟我说
我的脑袋已经很满，如果你可以：
• 用简短的句子直接说重点
• 一次只讲一件事
• 用文字让我慢慢看
✅ 我会很感激，因为你帮我省下了脑力。
💚 2. 给我一点反应的时间
有时候你问我意见，我不是不想答，只是需要多几秒去消化。
请不要急着催我决定，给我一点呼吸的空间。
✅ 我就会觉得被尊重，而不是被逼迫。
💚 3. 用关心的语气，而不是责备
如果你说：「你怎么这么慢？！」我会立刻紧张。
但如果你说：「你最近好像很忙，要不要我帮你？」我会觉得温暖。
✅ 这样我会更愿意开口，甚至会让你走进我的世界，分担我的情绪。
💚 4. 帮我记得：「我不是要完美，而是要健康」
当你看到我焦头烂额时，请轻轻提醒我：
「你已经做得很好了，休息不是偷懒，而是补充能量。」
✅ 你不仅是在和我说话，更是在帮我记得要对自己温柔一点。
「真正聆听你的人，不是只听你说了多少，而是听见你说不出口的那份累。」 💚