當你的孩子是毛事忙，他們可能年紀輕輕就已經很上進，
總想把每件事都做到最好──成績要好、興趣班要跟、同學關係要維繫、
連家庭責任也想幫忙分擔。
但內心卻默默承受著巨大的壓力，甚至不知道怎麼表達疲憊。
💚 留意孩子的「過度努力」
常常說「我還沒做完功課」、「我不想休息」、「我怕考不好」──這些可能是孩子內在焦慮的表現。
有時候，他們不是不肯放鬆，而是「不知道自己可以放鬆」。
✅ 他們不是不願意休息，而是害怕一鬆懈就「不夠好」。
💚 創造安全的喘息空間
給孩子一些「無壓力」的時間和活動，例如散步、隨意畫畫，或只是安靜地發呆。
可以輕聲對他說：
「你已經很努力了，不需要每件事都做到完美。」
✅ 讓他知道：「即使你休息，我也一樣愛你。」
💚 肯定努力，而不是結果
把讚美從「考一百分好厲害」變成
「我看到你每天都那麼認真練習，真的很佩服你。」
幫助他們把注意力從結果轉向過程，減輕完美主義帶來的壓力。
✅ 讓孩子明白：努力本身就值得被看見。
「孩子的壓力，不一定表現在哭鬧或發脾氣，而是藏在那張靜靜咬牙堅持的臉上。」
「你不需要樣樣都做到最好，你已經很值得被欣賞。」
當孩子是毛事忙，請用理解與溫柔，替他們減壓。
比起催促進步，他們更需要聽到你說的那句話：「做不完也沒關係，最重要的是你好好休息。」💚