哈嘍～我是毛事忙。
我的腦子就像同時開了十幾個分頁，一邊做事、一邊想下一步，還擔心會不會遲交、做得不夠好。
我真的很想讓你知道，我不是不想聽你說話，只是有時候我太忙、太累，大腦已經裝不下其他東西。
那我這樣的狀態，該怎麼好好跟你溝通呢？
💚 1. 用簡單明確的訊息跟我說
我的腦袋已經很滿，如果你可以：
• 用簡短的句子直接說重點
• 一次只講一件事
• 用文字讓我慢慢看
✅ 我會很感激，因為你幫我省下了腦力。
💚 2. 給我一點反應的時間
有時候你問我意見，我不是不想答，只是需要多幾秒鐘去消化。
請不要急著催我決定，給我一點呼吸的空間。
✅ 我就會覺得被尊重，而不是被逼迫。
💚 3. 用關心的語氣，而不是責備
如果你說：「你怎麼這麼慢？！」我會立刻緊張。
但如果你說：「你最近好像很忙，要不要我幫你？」我會覺得溫暖。
✅ 這樣我會更願意開口，甚至會讓你走進我的世界，分擔我的情緒。
💚 4. 幫我記得：「我不是要完美，而是要健康」
當你看到我焦頭爛額時，請輕輕提醒我：
「你已經做得很好了，休息不是偷懶，而是補充能量。」
✅ 你不只是在跟我說話，更是在幫我記得要對自己溫柔一點。
「真正聆聽你的人，不是只聽你說了多少，而是聽見你說不出口的那份累。」 💚