嗚…你好，我是苦蔥。
也許你會覺得我有點難接近，話不多，
眼神還常常有點閃躲。
但其實，我內心很希望有人能聽我說、能理解我。
我不是不想溝通，
我只是不知道怎麼開口——
怕說錯話、怕別人不懂、怕情緒來了連自己都控制不了。
有時候，我用沉默在說話；
有時候，我眼眶泛紅，其實是在發出求救訊號。
💜 1. 請溫柔地問我，而不是逼我說
當你問我：「你怎麼不開心？」
我可能只會回答：「沒啊，沒事。」
但如果你說：「我感覺你好像有點難過，如果你想說，我會在這裡。」
我或許就會慢慢願意打開心房。
✅ 我需要的不是解決方案，
而是一個被理解的空間。
💜 2. 用身體語言陪伴我，而不是急著評價我
你坐在我身邊，即使一句話都不說，
對我來說，已經是很大的支持。
你溫柔的眼神、放慢的語調，
都會讓我感受到被接納。
✅ 不需要太多語言，
真誠的陪伴才是最強大的溝通。
💜 3. 當我終於願意說，請耐心聽完
不要打斷我、也不要立刻說：
「別想那麼多啦」、「你太敏感了吧」。
這些話會讓我再次退回殼裡，把門關上。
✅ 聽完之後，你只要輕輕回應一句：
「原來你心裡這麼難受啊。」
就已經夠溫暖。
💜 苦蔥語錄：
「有時候我不是想你安慰我，只是想你在我身邊。」
「傷心不代表脆弱，而是我依然真誠地感受著。」
「你不一定要完全懂我，只要你願意留下，就是最好的安慰。」
我是苦蔥。
也許我話不多，但心裡很澎湃。
我需要你的溫柔、包容，還有一點耐心，
讓我慢慢學會——
原來，情緒是可以被聽見的。
原來，我是值得被愛的。 💜