如果我嘅長輩係「驚青」,我可以點樣相處?

你有冇發現,你屋企嘅長輩,例如爺爺嫲嫲、外公外婆,成日都好容易緊張?😱 你話想轉工,佢哋會話:「呢份工好好㗎,你諗清楚未?」你計劃去旅行,佢哋會問:「危唔危險呀?有冇買保險?」你就算出街食飯,佢哋都會提醒:「唔好食咁多生冷嘢!」

如果你嘅長輩係「驚青」,即係成日擔心呢樣嗰樣,甚至比你更加焦慮,咁你應該點樣相處,唔會令大家關係變差,同時又可以減少佢哋嘅擔心呢?🥒💭

1. 了解佢哋點解會「驚青」

輩同年輕人最大嘅分別,就係經歷唔同。佢哋細個嗰陣,生活可能比而家更艱難,所有嘢都要「穩陣第一」,所以佢哋習慣咗未雨綢繆,擔心所有可能發生嘅問題。例如:

🔸 經濟問題:怕你唔夠錢,工作唔穩定

🔸 健康問題:怕你唔夠休息,身體出問題

🔸 安全問題:怕你做嘅決定太衝動,將來會後悔

當你知道佢哋係出於「愛」同「保護」,你就會明白,佢哋唔係無端端想管你,而係希望你行得更穩陣!

2. 唔好即刻頂嘴,先安撫佢哋

當長輩開始「驚青」模式,例如不停提醒:「你咁樣真係得㗎?」好多後生仔女會忍唔住頂嘴:「得啦得啦,你唔好再講啦!」但如果你咁樣回應,只會令佢哋覺得你「唔聽話」,然後更加擔心!

正確做法👇

先認同佢哋嘅關心:「我知你係擔心我,我明白㗎!」

✅ 然後冷靜解釋:「但我已經諗過好多方面啦,你可以放心。」

✅ 最後加句安慰:「如果真係有咩問題,我一定會搵你幫手!」

咁樣佢哋就會覺得你有考慮過問題,而唔係亂嚟,自然冇咁焦慮!

3. 比多啲「數據」等佢哋安心

驚青長輩好講求「有根有據」,如果你話:「放心啦,我搞得掂!」佢哋未必真係會放心。但如果你提供具體資料,佢哋就會冇咁擔心,例如:

❌ 「我會搵到好工㗎啦,唔使擔心!」

✅ 「我已經睇咗十幾份工,兩間公司約咗面試,應該好快有好消息!」

❌ 「旅行唔會有問題啦,冇事㗎!」

✅ 「我已經買咗保險,查過嗰個地方好安全,仲有朋友去過話好正!」

當你提供實際資訊,佢哋會覺得你有計劃,而唔係「衝動行事」,自然就冇咁驚青啦!

4. 唔好期望改變佢哋,但可以減少衝突

長輩嘅性格係經過幾十年形成嘅,你唔可能一朝一夕改變佢哋 「唔使咁驚青」。但你可以改變自己對佢哋嘅回應方式,減少不必要嘅爭吵。例如:

🔹 當佢哋開始擔心,唔好硬碰硬,而係用幽默化解:「係呀係呀,我知你關心我,放心啦,我已經計劃好哂,冇你教我都識!」

🔹 當佢哋不停重複某件事,唔好不耐煩,而係回應一次比佢哋安心:「明白晒!已經記低咗,你放心!」

🔹 比佢哋一個參與感:「你有咩建議?我可以參考吓!」(即使你未必會跟足佢哋意思,至少讓佢哋覺得有影響力。)

咁樣你就唔會覺得自己被管得太緊,而佢哋亦覺得你有聽佢哋講,關係會好好多!

5. 幫佢哋放鬆,轉移注意力

有時候,驚青長輩係因為太多時間擔心人,咁點解唔試下幫佢哋轉移注意力呢?

🎵 帶佢哋去做啲開心嘅活動:例如行山、飲茶、學新興趣,等佢哋少啲時間胡思亂想!

📺 介紹啲好睇嘅劇俾佢哋:比佢哋沉浸喺電視劇入面,少啲時間擔心你!

🧘 鼓勵佢哋做運動,練習深呼吸:幫助佢哋放鬆情緒,減少焦慮感!

當佢哋投入生活,冇咁多時間「驚青」,你都會覺得輕鬆啲!

小貼士:點樣同「驚青長輩」好好相處?

💛 唔好即刻頂嘴,先安撫再解釋

💛 比多啲「數據」,等佢哋安心

💛 用幽默減少衝突,唔好硬碰硬

💛 提供參與感,等佢哋覺得自己有影響力

💛 幫佢哋轉移注意力,減少焦慮感

🎤 最後,青的一句話:

「驚青長輩係因為愛你先會擔心你!只要你肯比佢哋安心,學識用溫柔同幽默去回應,佢哋就會冇咁焦慮,而你哋嘅關係都會變好!」🥒💚

如果你屋企有個驚青長輩,記住,佢哋唔係要控制你,而係因為佢哋關心你。學識用適當方法溝通,你會發現,其實佢哋都可以變得好「放心」!💖

一齊學識點同驚青長輩相處,令生活更和諧啦!🎉