Yo～我是 Yeah子！ ✌️
每當有新機會、新點子、新冒險，我就會心跳加速、雙眼發光，
恨不得馬上出發！ 🔥
不過，有時候太興奮也會變得太快、太亂，
甚至讓人覺得我「太多」，
所以我學會了用更健康、更有效的方式，
把這份熱情釋放出來——
不嚇到別人，也不燒乾自己。 🌞
🟡 1. 給自己一個“預備動作”，整合內在衝動的能量
我學會了不是一興奮就立刻衝，而是先——
✅ 深呼吸三下：「OK，等我冷靜一下，別漏了重點。」
✅ 快速寫下最想做的事：「我現在最想完成的是什麼？怎麼開始？」
這短短的暫停，讓我能量更集中，而不是亂放。
🟡 2. 找到出口，用行動釋放興奮
我會把熱情變成實際行動，而不是只停留在嘴巴：
✅ 畫一張 idea map
✅ 做個小 demo
✅ 找朋友聊一聊，不只是「分享開心」，而是「一起構思」
透過動手做，我的心更踏實，能量也更有方向。
🟡 3. 調整節奏，不必一晚完成所有事
Yes，我是行動派，但也不代表所有事都要馬上完成。
✅ 我會提醒自己：「今天先完成第一步就夠了。」
✅ 有時候也會說：「保持熱情的秘訣，是別把自己燒乾。」
釋放情緒不是一場燃盡的煙火，而是一場持久的光。
💬 Yeah子語錄：
「興奮是一團火，懂得慢慢燃，才能燒得遠。」
「你可以帶著熱情前進，但不一定要一夜衝到終點。」
「不是壓抑熱情，而是幫它找到最精彩的流動方向！」
我是 Yeah子✌️🟡，
我要繼續 High 得開心，但不會 High 過頭——
用智慧，讓熱情成為我最強大的能量！ 💥