Yo～我是 Yeah子！✌️
每当有新机会、新点子、新冒险，我就会心跳加速、双眼发光，
恨不得马上出发！🔥
不过，有时候太兴奋也会变得太快、太乱，
甚至让人觉得我「太多」，
所以我学会了用更健康、更有效的方式，
把这份热情释放出来——
不吓到别人，也不烧干自己。🌞
🟡 1. 给自己一个“预备动作”，整合内在冲动的能量
我学会了不是一兴奋就立刻冲，而是先——
✅ 深呼吸三下：「OK，等我冷静一下，别漏了重点。」
✅ 快速写下最想做的事：「我现在最想完成的是什么？要怎么开始？」
这短短的暂停，让我能量更集中，而不是乱放。
🟡 2. 找到出口，用行动释放兴奋
我会把热情变成实际行动，而不是只停留在嘴上：
✅ 画一张 idea map
✅ 做个小 demo
✅ 找朋友聊一聊，不只是「分享开心」，而是「一起构思」
通过动手做，我的心更踏实，能量也更有方向。
🟡 3. 调整节奏，不必一晚上完成所有事
Yes，我是行动派，但也不代表所有事都要马上完成。
✅ 我会提醒自己：「今天先完成第一步就够了。」
✅ 有时候也会说：「保持热情的秘诀，是别把自己烧干。」
释放情绪不是一场燃尽的烟火，而是一场持久的光。
💬 Yeah子语录：
「兴奋是一团火，懂得慢慢燃，才能烧得远。」
「你可以带着热情前进，但不一定要一夜冲到终点。」
「不是压抑热情，而是帮它找到最精彩的流动方向！」
我是 Yeah子✌️🟡，
我要继续 High 得开心，但不会 High 过头——
用智慧，让热情成为我最强大的能量！💥