Yo~我係Yeah子!
每當有新機會、新點子、新冒險,我就會心跳加速、雙眼發光,衝動得好想即刻出發!
不過,有時太興奮都會變得太快、太亂,甚至比人覺得我「太多」,所以我學識咗點樣用更健康、有效嘅方法,將呢份興奮釋放出嚟,唔會嚇親人,又可以keep住我自己嘅熱情🔥
🟡 1. 比自己一個「預備動作」,整合內心衝動能量
我學識唔係一興奮就即刻衝,而係:
✅ 深呼吸三下:「OK,等我冷靜一下,唔好漏咗重要細節。」
✅ 快速寫低自己最想做嘅事:「我而家最想做嘅係咩?點先做到?」
呢個短暫停一停,會令我釋放到能量,而唔係亂噴。
🟡 2. 搵個出口,做啲真實動作
我會將興奮變成實際行動,而唔係只係講講:
✅ 畫張idea map
✅ 整個簡單demo
✅ 搵朋友傾一傾,不單止係「分享開心」,而係「一齊構思」
透過動手做,我嘅心會更踏實,能量釋放得更有方向。
🟡 3. 調節節奏,唔需要一夜完成所有野
Yes,我係快人一步,但唔代表所有都要即刻完成。
✅ 我會設提醒:「今日做第一步就夠啦。」
✅ 有時會話俾自己聽:「保持熱情最緊要係唔燒乾自己。」
釋放情緒唔係一次過燃燒,而係持續點燃。
🟡 Yeah子語錄:
「興奮係一團火,識得慢慢燃,先燒得遠。」
「你可以帶住熱情前行,但唔一定要一夜衝到終點。」
「唔係壓抑熱情,而係幫佢搵一條最精彩嘅路去流動!」
我係Yeah子✌️,我會繼續High得開心,但唔High過頭~用智慧,釋放最強嘅熱情能量!💥